|
Kışın soğukla, yazın da sıcakla her an temas
halinde olan eller ve tırnaklar, yaşınızı, yüzünüzden daha çabuk ele
veriyor. Bunun yanı sıra, sürekli yapılan diyet kürleri de vücuttaki
albümin ve mineralleri yok ederek, tırnaklarınızın kolayca
kırılmasına ve yumuşamasına sebep oluyor. Ellerin ve tırnakların
ültraviyole ışınlarına ve serbest radikallere karşı dayanıklı
olmaları için bakımlarına özen gösterilmesi gerekiyor. Yazın sık sık
giyilen sandaletlerin içinde bakımlı ve sağlıklı ayaklara sahip
olmak için, pediküre de ayrı bir önem verilmeli. Normal şartlarda
dört hafta boyunca yeterli olan pedikür, yazın en fazla üç haftada
bir yapılmalı.
Uzmanlar, manikür yapmanın en iyi zamanının, alınacak uzun ve ılık
bir duş sonrası olduğunu bildiriyor. Tırnak etlerinin yumuşaması ve
manikürden iyi bir sonuç alabilmek için, ellerin sabunlu suda bir
müddet bekletilmesi gerektiğini belirten uzmanların diğer önerileri
ise şöyle:
"Ojenizi temizledikten sonra yumuşaklık ve parlaklık kazanmaları
için, tırnaklarınızı limonla ovun. Tırnak etlerinizi kesmek yerine,
tırnak çubuğu ile dibe doğru itin ve temizleyin. Yumuşak ve
sterilize edilmiş bir törpü ile tırnaklarınızı düzeltin. Ellerinize
nemlendirici sürmeyi unutmayın. Ellerinizi son kez ılık suda
duruladıktan sonra tekrar nemlendirici sürün. Tırnaklarınıza önce
sertleştirici sürün. Böylece tırnaklarınız hem güçlenecek hem de
kalıcı parlaklık kazanmış olacak. Ojenizi sürdükten sonra, çabuk
kurumasını istiyorsanız, ellerinizi buzlu suda bir müddet bekletin.
Tırnaklarınızı ve ojenizin rengini korumak için, bir kat da tırnak
koruyucusu sürebilirsiniz."
Şımarık ayaklar
Uzmanlar, yazın sık sık giyilen sandaletlerin içinde bakımlı ve
sağlıklı ayaklara sahip olmak için, pediküre ayrı bir önem verilmesi
gerektiğini de kaydediyor. Normal şartlarda dört hafta boyunca
yeterli olan pedikürün, yazın en fazla üç haftada bir yapılmasını
öneren uzmanlar, ojeleri iyice temizledikten sonra ayakların sabunlu
ve limonlu suyun içinde yaklaşık 10 dakika kadar bekletilmesi
gerektiğini vurguluyor.
Uzmanlar, deniz, kumsal gibi faktörlerden ayakların mikrop kapıp
enfeksiyonlara maruz kalmaması için, tırnakların etlerin dibinden
kesilmemesi gerektiğini hatırlatarak şu önerilerde bulunuyor:
"Tırnaklarınızı yuvarlak değil, düz kesmeye dikkat edin. Çabuk
uzamaması için etlerinizi kesinlikle kesmeyin. Ayaklarınıza ponza
taşı ile masaj yapın. Ağrıyan ve şişen ayak bileklerinizi, ılık suda
dinlendirin. Kan dolaşımını düzene sokmak için ise ayak masajınızı
ayaklardan dizlerinize doğru yapın. Ayaklarınızı suda bir müddet
bekletin ve havluyla nemini alın. Daha sonra da dilediğiniz renkte
bir oje sürün. Pedikürünüz bittikten sonra, ayaklarınıza bakım kremi
sürün ve sprey sıkın."
Uzmanlar, çok yürüyen kişilerin ayaklarını mutlaka dinlendirmesi
gerektiğini de ifade ederek, bunun için yapılacak işlemin çok basit
olduğunu anlatıyor:
"Orta boy bir leğenin içine sıcak su doldurun, içine antiseptik veya
deniz tuzu katarak erimesini bekleyin. Ayaklarınızı 15 dakika
boyunca bu suyun içinde dinlendirin. Daha sonra ayaklarınızı sudan
çıkarın, iyice kurulayın ve yorgunluk alıcı bir jel veya krem ile
bir süre masaj yapın."
El ve ayak bakımınız ve için evde yapabileceğiniz, basit, kısa
süreli ve etkili öneriler...
* Gece yatmadan önce ellerinizi bir kabın içine koyduğunuz
zeytinyağına batırın. Yaklaşık 10 dakika kadar tutun. Çıkarın,
kurulayın ve pamuklu bir eldiven giyerek yatın, sabah kalktığınızda
yumuşacık olduğunu göreceksiniz.
* Bir kabın içine bir miktar susam yağı koyun ve bir limonun
yarısını sıkın. İyice karıştırdıktan sonra tırnaklarınıza sürün,
beslendiklerini, güçlendiklerini göreceksiniz.
* Ilık suyun içine nane yapı, susam yağı ve bir miktar pudra dökün.
Ayaklarınızı, bacaklarınızı bu karışımla ovun. Kuru ciltler için
harika bir karışım.
Bize elişi örneklerinizin resimlerini gönderin sitemizde
yayınlayalım.
Mail adresimiz hamaratkadincom@hotmail.com
|
